Kocaeli’de 190 kadın menopoz okulundan sertifika aldı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı ve bilinçli geçirmelerini sağlamak amacıyla düzenlenen Menopoz Okulu, beş hafta boyunca çeşitli uzmanlık alanlarından eğitimlerle sürdü. Programda, uzman doktorlar menopozun belirtileri ve etkilerini anlatırken, diyetisyenler sağlıklı beslenme önerileri sundu. Psikologlar psikolojik destek ve sağlığı ele alırken, fizyoterapistler de doğru egzersiz tekniklerini katılımcılara aktardı. Bu kapsamlı eğitimler sayesinde kadınlar, menopoz sürecinde karşılaşabilecekleri fiziksel ve ruhsal değişikliklere dair önemli bilgiler edindi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, sertifika töreninde yaptığı konuşmada, menopozun kadın yaşamında doğal bir evre olduğunu vurguladı. Malkoç, "Bu dönemi doğru bilgi ve bilinçle geçirmek hayati önem taşıyor. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi olarak kadınların her yaşam evresinde yanlarında olmayı ve ihtiyaç duydukları desteği sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın beden ve ruhsal değişimlerini daha iyi anlamalarına katkı sunduk. Eğitimlere katılan tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.

Programın son haftasında Gönül Bahçem’de düzenlenen "Menopoz ve Beyin" seminerinde Müjgan Haşimoğlu, menopozun beyinde yarattığı değişiklikler üzerinde durdu. Haşimoğlu, menopozun sadece hormonal değil, aynı zamanda hafıza, dikkat ve duygusal durum üzerinde de etkileri olduğunu belirtti. "Unutkanlık, odaklanma güçlüğü ve uyku problemleri menopoz döneminde sıkça yaşanabiliyor. Ancak bu değişimleri tanımak ve önlem almak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve zihinsel aktivite beyin sağlığını koruyor" ifadelerini kullandı.

Seminerin ardından gerçekleştirilen törende, 5 haftalık eğitim programını tamamlayan 190 kadın sertifikalarını aldı. Katılımcılar, program sonunda hem bilgi hem de bilinç düzeylerini artırarak menopoz sürecine daha donanımlı şekilde hazırlanmış oldu.