Dolar 34,2595
Euro 37,4022
Altın 2.920,99
BİST 8.771,67
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 21°C
Hafif Yağmurlu
İstanbul
21°C
Hafif Yağmurlu
Çar 17°C
Per 17°C
Cum 18°C
Cts 18°C

Bu tedavi metodu uykusuzluğunuza iyi gelecek!

Farklı koku ve aromalar insanları olumlu ve pozitif şekilde etkiler, sakinleştirir, rahatlatır, ruh halini yükselterek yaşam performansını optimize eder. Peki aromaterapi uykusuzluk üzerinde nasıl bir etkiye sahip? İşte detaylar.

Bu tedavi metodu uykusuzluğunuza iyi gelecek!
29 Ağustos 2024 14:41
111

Günümüzde çoğu kişi uykusuzluktan muzdarip ve onunla başa çıkmanın birçok yolunu arıyor. 

Yaygın olarak stresi azaltmak için uygulanan aromaterapi uyku bozukluklarının tedavisinde de oldukça etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Uykusuzluğunuza çare olacak bu yöntemi sizin için hazırladık.

Aroma lambası da gerginliği azaltmanın ve uykusuzluktan kurtulmanın harika bir yolu.

Aroma Terapisinin Uygulanışı;

Mumla ısıtılan su tabağına 2 damla uçucu yağ (her 5 m2 oda için) ekleyin.

Aromaterapinin süresi 60 dakika içinde olmalı ve ilk seans için 20 dakika yeterlidir.Aroma Terapi İçin Faydalı Yağlar

Aroma terapide kullanılabilecek faydalı yağları sizler için araştırdık. İşte faydalı yağlar; lavanta, melisa, biberiye, rezene, tütsü, fesleğen, gül, nane, portakal çiçeği, sandal ağacı yağları kronik uykusuzluğa yardımcı olur. Ayrıca kabus ve kötü rüyalardan muzdarip olanlar içinde yatmadan önce gül yağı kokusuyla aroma terapi yapmalarını tavsiye ederiz.

Önemli Hatırlatma!

Aroma terapide kullanılacak olan uçucu yağların doğal ve kaliteli olması gerekir. Düşük kaliteli ve sentetik aromatik yağlar terapötik özelliklere sahip değildir ve alerji, cildin tahriş olması gibi istenmeyen yan etkilere yol açabilir. Deneyin, memnun kalacaksınız.

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.