Güneş lekelerinden korunmanın kanıtlanmış ve pratik yolları

Ä°STANBUL (Ä°GFA) – Yaz aylarında güneÅŸin etkisinin artmasıyla birlikte cilt lekeleri de en sık karşılaşılan dermatolojik sorunlar arasında yer alıyor. Ancak güneÅŸ lekeleri yalnızca plajda geçirilen saatlerin sonucu deÄŸil. Günlük yaÅŸamda maruz kaldığımız ultraviyole (UV) ışınları, görünür mavi ışık, yüksek ortam sıcaklığı ve uzun süreli ekran kullanımı da özellikle leke oluÅŸumuna yatkın kiÅŸilerde ciltte renk düzensizliklerini tetikleyebiliyor. Liv Hospital Ulus Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Ãœyesi Nazlı Caf, güneÅŸ lekelerinin oluÅŸumunu önlemenin tedavi etmekten çok daha kolay olduÄŸunu belirterek, bilimsel olarak etkinliÄŸi kanıtlanmış korunma yöntemlerini paylaşıyor.

GÜNEŞ KORUYUCU KULLANIMI YAZIN DEĞİL, YILIN HER GÜNÜ GEREKLİ

Güneşten korunmanın temelini doğru güneş koruyucu kullanımı oluşturuyor. Güneş koruyucuların yalnızca tatilde veya deniz kenarında değil, günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası olması gerektiğini vurgulayan Dr. Öğr. Üyesi Nazlı Caf, en az SPF 50 koruma faktörüne sahip geniş spektrumlu ürünlerin tercih edilmesini öneriyor.

Koruyucunun etkili olabilmesi için dışarı çıkmadan yaklaşık 30 dakika önce uygulanması gerektiÄŸini belirten Dr. Caf, yeterli miktarda kullanımın da en az ürün seçimi kadar önemli olduÄŸunun altını çizerek, “Toplumda en sık yapılan hata güneÅŸ kremini çok ince tabaka halinde uygulamaktır. Yüz ve boyun bölgesi için ‘iki parmak kuralı’ olarak bilinen miktarda ürün kullanılmalı ve koruyucunun etkinliÄŸi gün boyunca devam etsin diye her 2-3 saatte bir yenilenmelidir. Terleme, yüzme veya havuz sonrası ise beklemeden tekrar uygulanmalıdır.” dedi.

RENKLİ GÜNEŞ KORUYUCULAR LEKE EĞİLİMİNDE AVANTAJ SAĞLAYABİLİYOR

Özellikle melazma ve güneş lekelerine yatkın bireylerde görünür ışığın da pigment üretimini artırabileceğini belirten Dr. Caf, bu nedenle demir oksit içeren renkli güneş koruyucuların önemli bir avantaj sunduğunu ifade ediyor.

“Telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarından yayılan görünür mavi ışık da bazı kiÅŸilerde lekelenmeyi tetikleyebilir. Demir oksit içeren renkli güneÅŸ koruyucular, yalnızca UV ışınlarına deÄŸil görünür ışığa karşı da ek koruma saÄŸlayarak özellikle leke tedavisi gören hastalarda daha baÅŸarılı sonuçlar elde edilmesine katkıda bulunur.”

GüneÅŸten korunmanın yalnızca dışarıdan uygulanan ürünlerle sınırlı olmadığını belirten Dr. Caf, sabah rutinine eklenecek antioksidan içeriklerin de önemli katkı saÄŸlayabileceÄŸini belirterek, “C vitamini ve ferulik asit gibi güçlü antioksidanlar, güneÅŸ öncesinde kullanıldığında serbest radikal oluÅŸumunu azaltarak cildin doÄŸal savunmasını güçlendirir. Bu içerikler güneÅŸ koruyucunun yerine geçmez ancak koruyucu etkinliÄŸi destekleyen ikinci bir savunma hattı oluÅŸturur” diye konuÅŸtu.